Obesidade no autismo

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A obesidade é um crescente problema de saúde global. No Brasil, a crise da obesidade vem aumentando gradativamente. Estima-se que uma a cada quatro pessoas acima dos 18 anos estejam obesas, totalizando 41,2 milhões de brasileiros. E embora a obesidade seja um problema para a população mundial, alguns estudos apontam que indivíduos dentro do espectro autista apresentam maior prevalência em números de obesidade e ganho excessivo de peso comparados com a população neurotípica. 

Alguns dos principais fatores contribuintes são:

  • problemas de comunicação e interação social (torna-se desafiador participar de certos exercícios ou atividades físicas como esportes coletivos); 
  • uso de medicações (algumas têm como efeito colateral o ganho de peso);
  • repertório alimentar restrito e extremamente seletivo; 
  • comorbidades (depressão, ansiedade etc);
  • distúrbios metabólicos; 
  • ambiente familiar (hábitos e  forma como a família lida com os alimentos);
  • pouco conhecimento nutricional; 
  • falta de exercícios ou atividades em geral;
  • comportamento repetitivo ou restrito; 
  • compulsão alimentar. 

Ainda no âmbito das dificuldades enfrentadas na busca de tratamentos, ainda existe a falta de profissionais que saibam lidar com TEA para montar quadros de alimentação e exercícios adequados para a pessoa autista, tornando o processo de tratamento da obesidade no TEA mais difícil..

Tratamento da obesidade no autismo

 O combate da obesidade em pessoas neurodivergentes  depende principalmente da mudança do estilo de vida para uma alimentação mais saudável e uma rotina mais ativa de exercícios, assim como o tratamento de uma pessoa típica. No entanto, o tratamento da obesidade no TEA requer métodos e práticas diferentes. Alguns dos principais problemas relacionados à alimentação estão ligados ao comportamento repetitivo, inflexibilidade cognitiva (dificuldade para aceitar mudanças), seletividade alimentar (repertório alimentar restrito, com poucos alimentos aceitos) e a falta de rotina com a alimentação.

Para seguir com o tratamento da obesidade, é necessário levar em consideração as particularidades que o autista traz consigo. Isso significa trabalhar com as dificuldades alimentares e motoras para que a mudança de estilo de vida seja possível. 

Passos importantes para o tratamento:

Prática de atividades físicas: 

A prática de atividades físicas por meio de brincadeiras ou esportes traz diversos benefícios para a pessoa autista para além do auxílio na perda de peso, a prática auxilia a melhora do desenvolvimento das habilidades motoras, interação social, comunicação, redução das estereotipias e a melhora da qualidade do sono.

Mudanças nos hábitos alimentares: 

A mudança de alimentos é um grande desafio quando enfrentamos a seletividade alimentar, portanto, é interessante que a mudança seja feita aos poucos com a oferta de alimentos diferentes e mais saudáveis, e até mesmo de substituições de alimentos já consumidos, como por exemplo, trocar o suco em pó pelo natural, oferecer chips de batata caseira, Danone sem açúcar, etc. É importante não desistir de oferecer esses alimentos. 

Aumento da ingestão de líquidos ao longo do dia:

Atente-se a quantidade de água consumida, ela é responsável por regular o funcionamento do nosso corpo e também está ligada a nossa fome. Mantenha uma garrafinha com água fresca por perto, ofereça sucos naturais (sem adição de açúcar), experimente oferecer água saborizada para aumentar a ingestão.

Qualidade do sono: 

O sono é um dos pilares da nossa saúde física e mental, e desempenha um papel essencial na qualidade de vida de pessoas autistas, uma vez que, com o sono desregulado será mais difícil seguir com as terapias e tratamentos necessários, assim como, o aumento do estresse irá dificultar a aceitação de qualquer mudança feita na rotina. 

Referências

/por Equipe Tismoo.me

Comunicação alternativa no Autismo

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A comunicação está entre as principais dificuldades enfrentadas por pessoas dentro do espectro. Sendo assim, as técnicas de comunicação alternativas (CAA) surgem como um conjunto de ferramentas e técnicas pensadas para atender as necessidades do autista não verbal ou com a comunicação limitada. 

O Sistema de Comunicação Aumentativa e Alternativa (CAA) é uma abordagem feita a partir de um sistema de símbolos, imagens, palavras escritas ou gestos que a pessoa pode usar para se comunicar com o auxílio de pranchas de comunicação, quadros ou aplicativos. 

As técnicas de comunicação alternativa permitem que a pessoa autista consiga expressar suas necessidades e desejos, melhorando sua qualidade de vida, assim como, facilita a interação social e o desenvolvimento cognitivo e emocional enquanto permite que a pessoa autista encontre formas de se comunicar, compreender e absorver o mundo. 

Formas de comunicação alternativa

Existem várias formas de CAA que podem ser adaptadas às necessidades individuais de cada pessoa com autismo:

  1. Sistema de Comunicação Aumentativa e Alternativa (CAA)

O CAA é uma das formas de comunicação alternativas mais conhecidas, feita para auxiliar a comunicação de autistas que não utilizam a linguagem oral. Este sistema é construído a partir de um conjunto de diversas ferramentas, incluindo símbolos, imagens, palavras escritas e até gestos que a pessoa pode utilizar para se comunicar. 

Alguns exemplos dessas ferramentas incluem: 

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        2. Dispositivos eletrônicos

O uso de dispositivos eletrônicos como, tablets, computadores ou pranchas de comunicação com voz, permitem a comunicação de forma mais rápida por meio de palavras ou símbolos que este dispositivo reproduz em voz alta. 

         3. Pictogramas e Símbolos

Os pictogramas são imagens e símbolos que representam frases ou palavras. Eles podem ser utilizados para montar uma prancha ou quadro de comunicação, assim como são utilizados em aplicativos de comunicação alternativa. 

 

 

Referências

/por Equipe Tismoo.me

Atividades físicas e seus benefícios para autistas

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A prática de exercícios físicos traz grandes vantagens para a saúde das pessoas a longo prazo, podendo também auxiliar no desenvolvimento saudável de pessoas autistas.

As atividades físicas trazem benefícios a todos que as praticam. Elas ajudam a prevenir o desenvolvimento de diversas doenças e a controlar condições já desenvolvidas, como diabetes e hipertensão, além dos benefícios à saúde mental. 

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), qualquer movimento corporal produzido pelos músculos que gastem energia é considerado atividade física. A falta da mesma é uma das principais causas de doenças crônicas.

Para autistas, a realização de exercícios físicos pode trazer benefícios para além da saúde física, como melhora e desenvolvimento de habilidades sociais, promoção da autonomia e da independência, controle das estereotipias e das suas emoções.

Social

Durante a prática de exercícios a pessoa autista tem a oportunidade de trabalhar em equipe com os colegas a fim de atingir o objetivo definido pela atividade. Dessa forma, acaba por interagir com os participantes praticando sua comunicação, trabalhando sua autonomia, controle e manejo de suas emoções.

Adaptações para incluir

Para promover a inclusão da pessoa com TEA na prática de atividades físicas, podem ser feitos alguns ajustes simples, como:

  • Reduzir luzes fortes;
  • Diminuir ruídos no ambiente;
  • Colocar roupas confortáveis;
  • Utilizar equipamentos com texturas confortáveis. É possível reduzir o desconforto utilizando um pano ou toalha sob o equipamento no qual a pessoa demonstra maior desconforto ao toque;
  • Pausas nas atividades para absorção sensorial. É interessante que isso aconteça em um ambiente com menos estímulos visuais e sonoros.

É importante que a prática sempre aconteça com o apoio de um profissional.

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Referências: 

/por Equipe Tismoo.me

A importância do sono para a saúde de autistas

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Para muitos autistas adormecer e permanecer dormindo durante a noite pode ser desafiador, separamos esse artigo para comentar sobre as dificuldades e técnicas de enfrentamento.

O sono é uma das bases determinantes para a nossa saúde física e mental. É durante uma boa noite de sono que o nosso corpo fortalece o sistema imunológico,  consolida a memória,  libera  hormônios, recupera células etc.

Ter uma noite de sono de baixa qualidade pode levar a pessoa a sentir-se mais irritada, estressada e distraída pelo cansaço. Muitas noites de sono mal dormidas podem levar a problemas psíquicos como ansiedade e depressão, ou a piora dos quadros de saúde mental. 

Dormir bem é uma das condições mais importantes para uma boa saúde. 

Autismo e problemas com o sono

“Entre 44% e 86% das crianças dentro do espectro não conseguem adormecer e permanecer dormindo facilmente.”

Um dos desafios enfrentados pelos autistas e suas famílias é o distúrbio do sono. Sabe-se que, no geral, pessoas dentro do espectro apresentam maiores dificuldades em adormecer e manter o sono. Os problemas mais comuns relatados são a desregulação dos horários e insônia. 

Isso se deve ao fato de que pessoas dentro do espectro apresentam outras comorbidades como problemas gastrointestinais, transtorno do déficit de atenção e ansiedade, sem falar de alguns medicamentos que podem influenciar negativamente na qualidade do sono. Além disso, a dificuldade em adormecer pode estar relacionada a problemas sensoriais que passaram despercebidos devido a dificuldade que o autista tem em se expressar, como por exemplo:

  • Problemas com o tecido e pijama; 
  • Não gostar de luz noturna no ambiente ou precisar da luz; 
  • Barulhos ou casa movimentada na hora de dormir. 

Outro problema comum está ligado a dificuldade em manter uma rotina para o autista. Antes do horário de dormir, ajude ele a se preparar para a cama estabelecendo sequências em sua rotina. Confira as dicas para uma boa noite de sono abaixo:

  • Diminua os sons do ambiente, abaixe o volume da televisão e de outros aparelhos sonoros; 
  • Comece a recolher os brinquedos; 
  • Tente diminuir o uso de telas próximo do horário de dormir;
  • Evite consumir bebidas açucaradas ou com cafeína, pelo menos seis horas antes; 
  • Na hora do jantar, evite doces e comidas muito pesadas;
  • Mantenha horários fixos para a hora de dormir (os mesmos devem ser seguidos nos feriados e finais de semana); 
  • Evite cochilos durante o dia. Se não for possível evitar, não deixe que passem de 45 minutos.

Referências

/por Equipe Tismoo.me

Disfunção executiva no Autismo

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O que é a disfunção executiva?

Antes de falar sobre as disfunções é necessário entender o que são as funções executivas. Elas são responsáveis pela nossa capacidade de pensar, agir, planejar, tomar decisões e controlar impulsos. Quando acontece uma falha nessas funções, ocorre a disfunção executiva, que é uma característica comum dentro do Transtorno do Espectro Autista (TEA) e do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH).

A falta do diagnóstico no autista disfuncional pode levar a um déficit em seu desenvolvimento, podendo se estender para a adolescência e vida adulta, onde a pessoa passa a enfrentar ciclos sociais, vida acadêmica e o mercado de trabalho, tendo dificuldades na elaboração e execução de atividades cotidianas.

Tismoo.meAlguns dos sintomas da disfunção executiva podem se apresentar assim:

  • Dificuldades em começar ou dar continuidade a uma tarefa; 
  • Problemas ao planejar uma sequência de etapas e segui-las;
  • Dificuldades em entender o que os outros pensam ou sentem;
  • Não entender as consequências de suas ações;
  • Problemas em manter um comportamento por muito tempo;
  • Dificuldade na tomada de decisões; 
  • Má administração do tempo e suas prioridades.

Como identificar a disfunção executiva?

É possível identificar problemas relacionados à disfunção executiva a partir da observação do comportamento da criança e adolescente. Dentro da rotina da criança podemos observar os seguintes comportamentos: 

  • Começa a guardar os brinquedos e não termina;
  • Acaba parando no meio da tarefa ou perde o interesse rapidamente;
  • Dificuldades para lidar com frustrações e manejar os próprios sentimentos;
  • Não termina de assistir os desenhos e já começa a fazer outra coisa;
  • Quando recebe uma lista com instruções acha difícil entender as etapas e a ordem para cumprir.

Já os sinais da disfunção executiva em adultos podem se manifestar de maneira diferente e mais sutis que em crianças e adolescentes, como: 

  • Resistência em se adaptar a mudanças de rotina, tendem a ter o comportamento ritualizado e repetitivo; 
  • Dificuldade em planejar e seguir etapas dentro de um processo, como por exemplo: 
  • Organizar as tarefas do trabalho; 
  • Entender como priorizar etapas;
  • Iniciar ou dar continuidade em projetos ou tarefas; 
  • Dificuldades em lidar com sentimentos de raiva, frustração ou tristeza.

Referências:

  • SCIELO. As Relações entre Autismo, Comportamento Social e Função Executiva. Disponível em:  03-CLEONICE (scielo.br) Acesso em 21 de Junho de 2024
/por Equipe Tismoo.me

Taxa de recorrência de autismo em irmãos sobe para 20,2%, segundo novo estudo

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Como as famílias estão acelerando os estudos dos genes do autismo — Tismoo — Spectrum NewsSpectrum News

Um novo estudo divulgado ontem (16.jul.2024) pela ONG Autism Science Foundation (ASF) revela que a taxa de recorrência do transtorno do espectro do autismo (TEA) em crianças que têm um irmão mais velho autista subiu para 20,2%. Esse número é significativamente maior que a taxa da população geral, que é de 2,8% (segundo números do CDC dos EUA, divulgados em 2023). A pesquisa, publicada na revista Pediatrics, utilizou uma amostra mais ampla e diversificada do que um estudo similar realizado em 2011, que reportava uma taxa de 18,7%. Dados foram coletados de 18 locais diferentes pelo Consórcio de Pesquisa de Bebês Irmãos do Autismo, acompanhando 1605 bebês com irmãos mais velhos autistas desde o nascimento até os 3 anos de idade.

O estudo identificou que o sexo do bebê, o número de irmãos autistas na família e o sexo do irmão mais velho (probando) são fatores determinantes na taxa de recorrência. Bebês do sexo masculino apresentaram uma taxa de recorrência de 25%, enquanto bebês do sexo feminino apresentaram 13%. Além disso, a taxa de recorrência aumenta significativamente em famílias com mais de um irmão autista, chegando a 37%. Se o primeiro filho autista for do sexo feminino, a taxa de recorrência é de 34,7%, comparada a 22,5% quando o primeiro filho autista é do sexo masculino.

Variáveis associadas com a recorrência e as taxas de recorrência:

Sexo do bebê

  • Taxa de recorrência em meninos = 25%
  • Taxa de recorrência em meninas = 13%

Número de crianças autistas na família

  • Taxa de recorrência se houver mais de um irmão autista = 37%
  • Taxa de recorrência se houver apenas um irmão autista = 21%

Sexo do probando (ou seja, sexo do irmão autista mais velho)

  • Taxa de recorrência se o primeiro filho autista for do sexo feminino = 34,7%
  • Taxa de recorrência se o primeiro filho autista for do sexo masculino = 22,5%

Raça

  • Taxa de recorrência em não brancos = 25%
  • Taxa de recorrência em brancos = 18%

Educação materna

  • Taxa de recorrência se a mãe tem ensino médio ou menos = 32%
  • Taxa de recorrência se a mãe tem diploma de pós-graduação = 17%

Menos educação, mais recorrência

Contextos socioeconômicos também desempenham um papel crucial na taxa de recorrência do autismo. Crianças cujas mães possuem apenas o ensino médio ou menos apresentam uma taxa de recorrência de 32%, enquanto aquelas cujas mães têm um diploma de pós-graduação têm uma taxa de 17%. Esses dados sugerem que a monitorização de bebês em risco deve considerar tanto fatores genéticos quanto contextuais, com atenção especial para famílias economicamente desfavorecidas.

A Autism Science Foundation, uma das financiadoras do estudo, enfatiza a importância de uma vigilância contínua e intervenção precoce para irmãos mais novos de crianças autistas. A Dra. Alycia Halladay, diretora científica da fundação, destacou a necessidade de garantir que essas crianças sejam monitoradas de perto e encaminhadas para avaliação diagnóstica rapidamente se sinais precoces de autismo surgirem. “É crucial que os irmãos mais novos, especialmente aqueles do sexo masculino ou com múltiplos irmãos autistas, sejam acompanhados de perto durante o desenvolvimento inicial”, afirmou Halladay, que atua como responsável pelo programa do consórcio Autism Baby Siblings Research Consortium (BSRC). A coleta e análise deste grande conjunto de dados foi possível graças a um banco de dados compartilhado do BSRC, financiado pela ASF.

O BSRC é uma comunidade multidisciplinar de pesquisadores e clínicos dedicada a entender as origens e os primeiros sinais de TEA. Nos últimos dez anos, o consórcio tem identificado marcadores comportamentais e biológicos de risco antes da idade típica de diagnóstico, promovendo intervenções precoces na infância. Para mais detalhes sobre o artigo que explica o estudo e a respeito do trabalho do consórcio, visite o site da Autism Science Foundation, neste link.

O estudo original está no PubMed, em pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39011552/, e na revista Pediatrics (neste link).

/por Francisco Paiva Jr.Sobre o autor: Cofundador e CEO da Tismoo.me

Como estimular autistas a beber mais água?

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A hidratação é fundamental para manter a saúde em dia e garantir o funcionamento do corpo. 

A ingestão de água é essencial para manter um bom funcionamento do organismo e saúde do nosso corpo, sendo responsável pela prevenção de cálculos renais, liberação de toxinas através do suor e urina, controle de temperatura do corpo e hidratação da pele e cabelos. 

Para alguns autistas e cuidadores manter a ingestão adequada de água pode ser desafiador devido a questões sensoriais, como não aceitar água em determinada temperatura, ou não aceitar nenhum tipo de chá ou polpa. Pode ser ainda relacionado a dificuldades relacionadas ao comportamento restrito e repetitivo, como não aceitar beber água sem determinado copo ou objeto de conforto. 

Além disso, a ingesta hídrica em quantidades adequadas evita a constipação e facilita a digestão dos alimentos.

Manter o consumo regular de líquidos pode parecer simples, mas é muito comum que na correria do dia a dia as pessoas se esqueçam de beber água, principalmente em dias frios. Uma boa forma de lidar com o problema do esquecimento é mantendo uma garrafinha de água fresca por perto. No caso de crianças, além da água, pode-se ofertar utilizando a garrafinha, chás e sucos (preferencialmente sem açúcar), o que também auxilia na hidratação.

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Dicas para estimular autistas a beber mais água:

  • Tenha uma garrafa com água fresca sempre por perto;
  • Baixe aplicativos que lembrem de beber água, como o Hydrillo, Aqualert e Lembrete de água;
  • Experimente consumir água saborizada para facilitar o consumo;
  • Utilize uma garrafa com indicadores motivacionais de quantidade, dessa forma você será capaz de medir a quantidade de água ingerida durante o dia;
  • Utilize uma garrafa ou copo que tenha um desenho, formato ou estampa com algum hiperfoco da pessoa;
  • Não espere ficar com sede para beber água (a sede pode já ser um sinal de desidratação);
  • Coma frutas ricas em água como melancia, melão ou laranja.

Sintomas da desidratação

Fique atento a alguns dos sintomas da desidratação! Caso note um ou mais sintomas descritos abaixo, leve a pessoa para o atendimento médico hospitalar:

  • redução na quantidade de urina diária;
  • secura dos lábios e da pele;
  • aparecimento de olheiras;
  • sensação de sede excessiva;
  • perda de peso;
  • dores de cabeça;
  • fadiga;
  • tontura.

Referências

/por Equipe Tismoo.me

Alimentação no Autismo

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A alimentação de pessoas autistas pode ser um assunto delicado para os pais e cuidadores, acompanhe nossa matéria sobre o assunto!

A alimentação pode ser um desafio para os autistas e seus cuidadores, devido às dificuldades em manter uma alimentação saudável, o que aumenta o risco de deficiências nutricionais. 

As questões ligadas aos distúrbios alimentares se apresentam em cerca de 51% a 89% das crianças com TEA. Alguns dos problemas apresentados são:

  • seletividade alimentar; 
  • postura de inquietude e ansiedade durante as refeições;
  • repertório alimentar limitado; 
  • ingestão restrita ou exagerada;
  • dificuldade em permanecer à mesa durante as refeições. ¹

As barreiras alimentares são extremamente comuns dentro do espectro, sendo a seletividade a mais relatada pelos pais. As dificuldades em aceitar novos alimentos pode estar ligada a questões sensoriais e a necessidade de manter rotinas, padrões ritualizados e repetitivos. 

Seletividade Alimentar

Trata-se da recusa frequente de alimentos novos pelo repertório limitado de alimentos aceitos, a seletividade é considerada algo comum na infância. Porém, quando trata-se do TEA, falamos de um desafio para o autista e o motivo de preocupações para seus cuidadores. Isso ocorre devido às complicações atreladas à alimentação extremamente restrita, como atraso no desenvolvimento, problemas ósseos, anemia, desnutrição, baixo peso e obesidade. Além do risco aumentado para o desenvolvimento de hipertensão e diabetes. 

A recusa em alimentos pode nem sempre estar relacionada ao gosto do mesmo, mas sim a textura, cores, cheiros, temperos e a forma como a comida é apresentada.

Dicas:

Uma das formas de conseguir aumentar o repertório alimentar da pessoa, é oferecendo os alimentos de diferentes formas, assim como tentando identificar o motivo por trás da recusa. Às vezes a pessoa pode não aceitar bem alimentos moles como purê de batatas, por exemplo, então uma alternativa seriam batatas cozidas ao dente ou assadas no forno.

Além das dificuldades sensoriais, outros fatores podem influenciar como, habilidades motoras orais que resultam em um maior esforço para mastigação, problemas gastrointestinais e comportamentais, e a necessidade de manter uma rotina e rituais. 

As barreiras podem ser superadas independentemente da idade da pessoa autista, é importante lembrar que o processo de introdução a novos alimentos é feito com calma e pode ser apoiado por terapias que a pessoa faça em seu cotidiano, como a Terapia Ocupacional e a Fonoaudiologia, por exemplo.  

Referências

TISMOO. A seletividade alimentar e o autismo. Disponível em:   A seletividade alimentar e o autismo – Tismoo Acesso em 21 de Junho de 2024

SCIELO. Comportamento alimentar de crianças com transtorno do espectro autista. Disponível em:  ¹ SciELO – Brasil – Comportamento alimentar de crianças com transtorno do espectro autista Comportamento alimentar de crianças com transtorno do espectro autista Acesso em 21 de Junho de 2024

/por Equipe Tismoo.me

A temporada de gripes e alergias já começou e inspira mais cuidados para autistas!

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Temporada de gripe e alergias - Portal da TismooTismoo.me

Com a chegada do clima frio vem a necessidade de maiores cuidados em relação a prevenção de gripes, resfriados e alergias respiratórias principalmente para pessoas autistas. Baixas temperaturas e o clima mais seco podem provocar lesões na mucosa nasal, facilitando a entrada de vírus pelas vias respiratórias e a sua proliferação.

A maior ocorrência de gripe nos meses frios também está relacionada às aglomerações em locais fechados e mal ventilados. Esses espaços concentram cargas virais, facilitando a disseminação das doenças respiratórias, além de serem possíveis locais de depósito de poeira e ácaro, o que também pode desencadear alergias, ainda mais do ponto de vista das pessoas com TEA, que naturalmente já apresentam uma predisposição maior à despertar alergias respiratórias.

Como o organismo precisa manter a temperatura corporal em 37,5ºC para o bom funcionamento dos sistemas, a sensação de frio estimula diversas reações no corpo. Uma dessas reações é a contração dos vasos sanguíneos da mucosa nasal, o que gera a diminuição da secreção de fluidos que contêm diversos mediadores antivirais. Isso deixa o organismo mais suscetível à contaminação. 

Hipossensibilidade

Ademais, pessoas autistas também podem apresentar hipossensibilidade em relação a sintomas gripais como febre, dor de cabeça e dor no corpo, e ao não conseguir identificar e relatar adequadamente esse sintomas, o diagnóstico pode ser realizado mais tardiamente, o que agrava o quadro. Sendo assim, a atenção em relação à possíveis alterações comportamentais da pessoa autista nesta época do ano deve ser redobrada, sempre em busca de possíveis sinais de adoecimento.

Seguindo essa linha, aqui estão algumas dicas para evitar esses quadros tão inconvenientes para todo espectro:

  • Evite exposição aos alérgenos e gatilhos conhecidos. Exemplos: baixas temperaturas por tempo prolongado, ácaros, poeira, pelos de animais, produtos com cheiro forte etc.;
  • Evite aglomerações em ambientes fechados! Além de evitar o desconforto do autista por sobrecarga sensorial, também previne contra a disseminação de doenças respiratórias;
  • Cuidado com a higiene do seu ambiente! Mantenha a casa limpa, arejada e livre de poeira. Evite: tapetes, carpetes, cortinas de pano e materiais de pelúcia;
  • Deixe a luz entrar! Abra as janelas e coloque roupas de cama, vestimentas e outras peças de tecido no Sol para eliminar os ácaros;
  • Use soro fisiológico para lavar o nariz com frequência;
  • Se estiver doente, lembre-se de usar máscaras para evitar a transmissão, mas caso a pessoa autista não se sinta confortável com o uso de máscara, trabalhe essa questão de aceitação aos poucos com a terapia ocupacional;
  • Beba água! A ingesta hídrica auxilia na fluidificação de secreções para eliminá-las;
  • Certifique-se de seguir o calendário vacinal e tomar as vacinas antialérgicas e de influenza para melhorar a imunidade.

Alerta!

Atenção: Em caso de sintomas agravados ou febre alta persistente (maior que 39°C) procure ajuda médica e nunca se automedique.

/por Equipe Tismoo.me

Festa Junina e Autismo

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Junho é mês de comemoração e festa junina, um evento cheio de música, dança, comidas típicas e para os autistas, uma festa de estímulos. Separamos esse momento para falar sobre como tornar esta data mais leve para os autistas. Afinal, todos nós merecemos a alegria de festejar e a paz de estar bem consigo mesmo. 

Assim como outras festas e eventos comemorativos o ambiente irá estar repleto de pessoas, música e estímulos vindos de sons, cores e a própria vivência de estar lá, para isso, é importante se planejar para o evento e deixar a pessoa preparada para o dia. Sendo assim, é interessante mostrar vídeos de como será a festa, colocar a música típica para tocar alguns dias antes para se acostumar com alguns sons. No caso de precisar vestir alguma fantasia, deixe que a pessoa experimente a roupa antes e use ao longo do dia para que ela possa se acostumar com as texturas e para que você consiga identificar eventuais gatilhos para crises. 

Preparar e planejar não eliminam as chances de haver a sobrecarga sensorial (uma das causas da crise no TEA) mas ajudam a tornar a experiência previsível para o autista, ajudando com a adaptação social, não apenas nesse evento como também aos próximos.

Crises e frustrações:

É comum se frustrar quando não se ganha o brinquedo na brincadeira, ou mesmo não consegue brincar, explique com antecedência como a brincadeira funciona e que não existe problema em perder ou não conseguir o brinquedo que deseja. Tenha em mãos um objeto ou brinquedo de conforto para ajudar a contornar a frustração e se necessário, se afaste do local da brincadeira para tentar mudar o foco da atenção da criança. Ir a outro local com menos pessoas, música e estímulos (como uma sala de descanso) pode ajudar muito. 

Hipersensibilidade auditiva: 

Músicas altas e fogos de artifício podem incomodar e serem gatilhos para crises. Procure permanecer em locais mais afastados das caixas de som e evite o horário de queima de fogos. Outra possibilidade é optar por protetores auriculares e abafadores, caso a criança esteja acostumada (teste previamente).

Clima frio e o choque térmico: 

Cuidado com a fogueira! O clima frio pode contribuir para o desenvolvimento de gripes e resfriados, assim como ficar muito perto do fogo para se esquentar e posteriormente se expor ao vento gelado, pode agravar esses quadros devido ao choque térmico. Saia de casa bem agasalhado, assim não precisará da fogueira para se aquecer! 

Seletividade alimentar: 

Poder saborear as comidas típicas é bom demais, mas sabemos como pode ser difícil inovar no paladar de pessoas com TEA. Apresente as comidas, deixe que a criança as veja e participe na escolha dos alimentos. O interesse por algo novo pode surgir após a exposição visual e tátil. Contudo, tenha sempre uma alternativa de um alimento aceito pela pessoa autista, no caso dela não aceitar nenhum dos disponíveis nas festividades, e cuidado com o excesso de doces e sódio. 

Aglomerações: 

Ambientes festivos têm uma concentração maior de pessoas, por isso fique atento aos espaços mais tranquilos! Opte por um local um pouco mais afastado das aglomerações, que seja mais calmo e seguro, ou saia do ambiente por alguns momentos para outro com menos estímulos sensoriais, tornando a experiência mais prazerosa e menos estressante para a pessoa com TEA. 

 

 

/por Equipe Tismoo.me

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