Atividades físicas e seus benefícios para autistas

A prática de exercícios físicos traz grandes vantagens para a saúde das pessoas a longo prazo, podendo também auxiliar no desenvolvimento saudável de pessoas autistas.

As atividades físicas trazem benefícios a todos que as praticam. Elas ajudam a prevenir o desenvolvimento de diversas doenças e a controlar condições já desenvolvidas, como diabetes e hipertensão, além dos benefícios à saúde mental.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), qualquer movimento corporal produzido pelos músculos que gastem energia é considerado atividade física. A falta da mesma é uma das principais causas de doenças crônicas.

Para autistas, a realização de exercícios físicos pode trazer benefícios para além da saúde física, como melhora e desenvolvimento de habilidades sociais, promoção da autonomia e da independência, controle das estereotipias e das suas emoções.

Social

Durante a prática de exercícios a pessoa autista tem a oportunidade de trabalhar em equipe com os colegas a fim de atingir o objetivo definido pela atividade. Dessa forma, acaba por interagir com os participantes praticando sua comunicação, trabalhando sua autonomia, controle e manejo de suas emoções.

Adaptações para incluir

Para promover a inclusão da pessoa com TEA na prática de atividades físicas, podem ser feitos alguns ajustes simples, como:

Reduzir luzes fortes;
Diminuir ruídos no ambiente;
Colocar roupas confortáveis;
Utilizar equipamentos com texturas confortáveis. É possível reduzir o desconforto utilizando um pano ou toalha sob o equipamento no qual a pessoa demonstra maior desconforto ao toque;
Pausas nas atividades para absorção sensorial. É interessante que isso aconteça em um ambiente com menos estímulos visuais e sonoros.

É importante que a prática sempre aconteça com o apoio de um profissional.

Referências:

GENIAL CARE. Prática esportiva no TEA e a importância no desenvolvimento. Disponível em: Prática esportiva no TEA e a importância no desenvolvimento (genialcare.com.br) Acesso em 21 de Junho de 2024

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